GELARFAKTA.COM – Mengalami patah hati adalah salah satu pengalaman paling sulit yang bisa kita hadapi dalam hidup.
Terutama ketika kita baru saja putus dari hubungan yang kita anggap sangat berarti, rasa sakit akibat patah hati akan sangat terasa.
Meskipun move on mungkin terasa sulit, tapi dengan usaha dan waktu yang tepat, kita bisa melalui fase ini dengan lebih mudah.
Dalam artikel ini, kami akan berbagi tujuh cara ampuh untuk move on dari mantan dengan waktu singkat, yang dijamin akan membantu Anda merasa lebih baik.
- Terima kenyataan dengan lapang dada
Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah menerima kenyataan bahwa hubungan Anda berakhir.
Cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri atau mantan pasangan Anda. Penerimaan adalah langkah pertama menuju pemulihan.
- Hapus jejak mantan dari hidup Anda
Untuk membantu Anda melupakan, hapus jejak mantan dari kehidupan Anda. Hapus nomor telepon, pesan teks dan foto bersama, dan unfollow akun media sosial mereka.
Ini akan membantu Anda untuk tidak tergoda untuk terus mengintip kehidupan mantan.
- Fokus pada diri sendiri
Saatnya merawat diri sendiri. Temukan kembali hobi yang Anda sukai, jaga kesehatan fisik dan mental Anda, dan berinvestasi dalam perkembangan diri. Ketika Anda fokus pada diri sendiri, Anda akan merasa lebih kuat dan lebih bahagia.
- Berkumpul dengan teman-teman dan keluarga
Jangan mengisolasi diri. Temui teman-teman dan keluarga yang peduli dengan Anda.
Mereka dapat memberikan dukungan emosional dan mengalihkan perhatian Anda dari mantan.
- Buat rencana masa depan
Salah satu cara terbaik untuk move on adalah memiliki tujuan dan rencana yang jelas untuk masa depan Anda.
Ini bisa berupa rencana karier, perjalanan, atau pencapaian pribadi. Ketika Anda memiliki tujuan yang kuat, Anda akan merasa lebih termotivasi dan tidak terjebak dalam kenangan masa lalu.
- Jangan mencari pengganti
Hindari untuk mencari pengganti mantan dengan cepat. Sakit hati adalah proses yang memerlukan waktu.
Jika Anda terburu-buru untuk masuk ke dalam hubungan baru, Anda mungkin tidak akan benar-benar move on dengan baik.
- Terapi atau dukungan profesional
Jika Anda merasa kesulitan untuk move on dan perasaan Anda terus-menerus mengganggu kehidupan sehari-hari, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang terapis atau konselor profesional.
Ingatlah bahwa proses move on adalah pengalaman pribadi dan bisa berbeda untuk setiap orang.
Tidak ada waktu yang tepat untuk merasa pulih sepenuhnya, jadi berikan diri Anda kesempatan dan kesabaran.
Dengan menerapkan tujuh cara di atas, Anda akan memiliki landasan yang kuat untuk memulai perjalanan menuju pemulihan dan kebahagiaan yang lebih besar setelah putus dari mantan. Selamat berjuang!
