GELARFAKTA.COM – Musim panas adalah waktu yang sempurna untuk menikmati segelas jus buah yang sehat dan menyegarkan.
Salah satu buah yang cocok untuk dijadikan bahan utama dalam jus musim panas adalah kesemek.
Tidak hanya lezat, jus kesemek juga kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas resep jus kesemek yang mudah dibuat dan pasti akan menjadi penyegar terbaik di musim panas.
Manfaat Kesehatan Jus Kesemek
Sebelum kita membagikan resepnya, mari kita lihat beberapa manfaat kesehatan dari jus kesemek :
- Kaya akan Vitamin C
Buah ini mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Meningkatkan Pencernaan
Buah ini juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Minuman ini dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.
- Menyegarkan dan Hidrasi
Ini adalah minuman yang menyegarkan dan dapat membantu Anda tetap terhidrasi di musim panas yang panas.
- Kaya akan Antioksidan
Selain vitamin C, buah ini juga mengandung senyawa antioksidan lainnya seperti beta-karoten dan flavonoid, yang baik untuk kesehatan jantung dan kulit.
Resep Jus Kesemek yang Sederhana
Bahan-bahan :
- 4-5 buah matang
- 1 sendok makan madu (opsional)
- Es batu (opsional)
- Sedikit air jika diperlukan
Langkah-langkah :
- Cuci buah dengan baik dan potong menjadi dua bagian. Buang bijinya.
- Masukkan buah yang sudah dipotong ke dalam blender. Jika ingin lebih manis, tambahkan satu sendok makan madu. Jika tekstur terlalu kental, Anda dapat menambahkan sedikit air.
- Nyalakan blender dan proses hingga semua bahan menjadi halus dan semua bahan tercampur dengan baik.
- Jika Anda ingin memiliki minumman yang bening, Anda dapat menyaringnya dengan saringan halus untuk memisahkan serat dan sisa-sisa buah.
- Jika ingin lebih menyegarkan, tambahkan es batu ke dalam minuman Anda.
- Tuangkan ke dalam gelas yang dingin dan nikmati kesegarannya. Anda juga dapat mendekorasi dengan potongan kesemek atau irisan lemon untuk tampilan yang lebih menarik.
Minuman jus kesemek ini tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga penuh dengan manfaat kesehatan.
Ini adalah minuman sempurna untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan sehat selama musim panas.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep ini dan nikmati manfaatnya. Selamat menikmati musim panas yang sehat dan segar!
