GELARFAKTA.COM – Menjaga kesejahteraan mental anak merupakan aspek penting dalam perkembangan mereka.
Sayangnya, stres dapat menjadi faktor yang signifikan dalam mengganggu kesejahteraan mental anak.
Kondisi stres pada usia anak dapat berasal dari berbagai sumber, seperti masalah di sekolah, konflik dalam keluarga, atau tekanan akademik.
Artikel ini akan mengulas dampak stres pada kesejahteraan mental anak yang harus diwaspadai.
- Gangguan Kecemasan
Mereka mungkin mulai merasa cemas, takut, atau khawatir secara berlebihan terhadap situasi atau hal-hal tertentu.
Gejala kecemasan ini dapat mencakup keringat dingin, gemetar, dan bahkan serangan panik.
Kecemasan yang tidak diatasi dapat mengganggu fungsi sehari-hari anak dan menghambat perkembangan sosial dan akademik mereka.
- Depresi
Mereka mungkin merasa sedih, kehilangan minat dalam aktivitas yang mereka nikmati sebelumnya, dan mengalami perubahan dalam pola tidur dan makan.
Depresi pada anak-anak sering kali tidak terdiagnosis dengan baik karena gejalanya dapat mirip dengan gejala stres.
Namun, jika kondisi ini tidak diobati, depresi dapat berdampak serius pada perkembangan anak.
- Gangguan Makan dan Gangguan Tidur
Beberapa dari mereka mungkin merasa tidak nafsu makan dan mengalami penurunan berat badan yang tidak sehat.
Sementara yang lain mungkin merasa lebih lapar dan makan berlebihan sebagai bentuk koping.
Gangguan tidur juga sering terjadi, dengan anak-anak mengalami kesulitan tidur atau tidur berlebihan sebagai respons terhadap stres.
- Penurunan Prestasi Akademik
Mereka mungkin kesulitan berkonsentrasi, mengingat informasi, atau menyelesaikan tugas-tugas sekolah.
Hal ini bisa merusak rasa percaya diri mereka dan membuat mereka merasakan frustasi.
Jika tidak ditangani, penurunan prestasi akademik dapat menciptakan lingkaran setan yang lebih memperburuk kesejahteraan mereka.
- Masalah Sosial
Mereka mungkin menjadi lebih cenderung menarik diri, sulit menjalin hubungan dengan teman sebaya, atau bahkan mengalami perilaku agresif sebagai respons terhadap stres. Hal ini dapat mengganggu perkembangan sosial mereka dan menyebabkan isolasi.
- Kesehatan Fisik
Mereka mungkin lebih rentan terhadap penyakit karena sistem kekebalan tubuh mereka melemah.
Selain itu, stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan gangguan kulit.
Adanya dampak stres pada kesejahteraan mental anak adalah masalah yang harus diwaspadai.
Orangtua, pendidik, dan profesional kesehatan harus memperhatikan tanda stres pada anak dan memberikan dukungan yang sesuai.
Terapi, dukungan keluarga, dan strategi koping yang sehat dapat membantu anak mengatasi stres dan mengembangkan kesejahteraan mental yang kuat.
Mendeteksi dan menangani stres pada anak adalah langkah penting untuk memastikan masa depan mereka yang sehat dan bahagia.
