GELARFAKTA.COM – Infused water, atau air infus, adalah cara mudah untuk menghidrasi tubuh dengan memberikan rasa yang lezat pada air minum tanpa menambahkan gula atau kalori tambahan.
Kombinasi buah-buahan segar dalam infused water ini mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Maka dari infused water menjadi rekomendasi minuman yang cocok untuk menurunkan berat badan.
Jika tertarik untuk membuatnya, berikut ini adalah cara membuat infused water yang lezat dan menyegarkan,
- Pilih bahan-bahan segar
Gunakan buah-buahan segar seperti lemon, jeruk, stroberi, blueberry, mentimun, atau mint sebagai bahan utama untuk infused water Anda.
Pastikan memilih bahan-bahan yang segar dan memiliki rasa yang enak.
- Potong bahan-bahan tersebut
Setelah memilih bahan-bahan yang ingin Anda gunakan, potong mereka menjadi potongan-potongan kecil agar lebih mudah melepaskan rasa dan aroma mereka ke dalam air.
Selain itu, potongan-potongan kecil juga akan membuat infused water terlihat lebih menarik.
- Masukkan bahan ke dalam air
Setelah bahan-bahan telah dipotong, masukkan mereka ke dalam air. Untuk cara yang lebih mudah, Anda bisa menggunakan botol infuser atau dispenser khusus untuk infused water.
Jika tidak, Anda juga bisa menggunakan wadah biasa dan biarkan bahan-bahan terendam dalam air.
- Tambahkan es dan air dingin: Setelah bahan-bahan telah dimasukkan ke dalam air, tambahkan es dan air dingin secukupnya. Biarkan infused water Anda mengendap selama beberapa menit agar bahan-bahan tersebut mengeluarkan rasa dan aroma ke dalam air.
- Nikmati infused water: Setelah infused water telah meresap selama beberapa menit, Anda bisa menikmatinya kapan saja. Rasanya yang segar dan menyegarkan akan membuat Anda lebih tergoda untuk minum lebih banyak air dan tetap terhidrasi sepanjang hari.
Infused water adalah pilihan minuman yang sehat dan lezat untuk menghidrasi tubuh Anda. Selain memberikan rasa yang enak, infused water juga mengandung vitamin dan antioksidan dari buah-buahan yang Anda gunakan. Jadi, mari mencoba dan jangan lupa untuk minum infused water setiap hari!
